por superhero | Oct 21, 2025 | Salud
La resistencia bacteriana avanza en todo el mundo. Según la OMS, una de cada seis infecciones hospitalarias ya no responde a los tratamientos habituales.
El abuso de antibióticos —en medicina y en ganadería— está detrás del problema. Los expertos insisten: solo deben tomarse bajo prescripción médica y el tratamiento debe completarse siempre.
La era post-antibióticos ya no es una hipótesis, es una realidad.
Actúa: Podemos contribuir evitando automedicarnos, optando por productos cárnicos procedentes de ganaderías que no abusen de antibióticos y apoyando campañas de sensibilización sobre su uso responsable.
por superhero | Oct 21, 2025 | Salud
Nuevo decreto aprobado por el Gobierno español: los colegios deberán ofrecer menús frescos y equilibrados, eliminando los ultraprocesados y las bebidas azucaradas.
El objetivo es frenar la obesidad infantil y promover hábitos saludables desde la escuela.
Los menús priorizarán frutas, verduras, legumbres y aceite de oliva. La buena alimentación no se enseña solo en clase: se aprende en la mesa.
Actúa: Las familias podemos reforzar este cambio preparando almuerzos y meriendas saludables, e involucrando a los niños en la elección y preparación de sus comidas para despertar su interés por los alimentos frescos.
por superhero | Oct 21, 2025 | Salud
El consumo medio de sal en España ronda los 9-10 gramos diarios, el doble de lo aconsejado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El exceso de sal aumenta el riesgo de hipertensión, enfermedades cardiovasculares y daño renal.
Gran parte proviene de alimentos procesados. Reducirla no significa perder sabor, sino recuperar el control sobre lo que comemos.
Actúa: Una medida práctica es cocinar más en casa, leer las etiquetas para elegir productos con menos sodio y sustituir parte de la sal por hierbas aromáticas o especias naturales para potenciar el sabor sin riesgos.
