por superhero | Oct 21, 2025 | Salud
La resistencia bacteriana avanza en todo el mundo. Según la OMS, una de cada seis infecciones hospitalarias ya no responde a los tratamientos habituales.
El abuso de antibióticos —en medicina y en ganadería— está detrás del problema. Los expertos insisten: solo deben tomarse bajo prescripción médica y el tratamiento debe completarse siempre.
La era post-antibióticos ya no es una hipótesis, es una realidad.
Actúa: Podemos contribuir evitando automedicarnos, optando por productos cárnicos procedentes de ganaderías que no abusen de antibióticos y apoyando campañas de sensibilización sobre su uso responsable.
por superhero | Oct 21, 2025 | Salud
Nuevo decreto aprobado por el Gobierno español: los colegios deberán ofrecer menús frescos y equilibrados, eliminando los ultraprocesados y las bebidas azucaradas.
El objetivo es frenar la obesidad infantil y promover hábitos saludables desde la escuela.
Los menús priorizarán frutas, verduras, legumbres y aceite de oliva. La buena alimentación no se enseña solo en clase: se aprende en la mesa.
Actúa: Las familias podemos reforzar este cambio preparando almuerzos y meriendas saludables, e involucrando a los niños en la elección y preparación de sus comidas para despertar su interés por los alimentos frescos.
por superhero | Oct 21, 2025 | Salud
El consumo medio de sal en España ronda los 9-10 gramos diarios, el doble de lo aconsejado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El exceso de sal aumenta el riesgo de hipertensión, enfermedades cardiovasculares y daño renal.
Gran parte proviene de alimentos procesados. Reducirla no significa perder sabor, sino recuperar el control sobre lo que comemos.
Actúa: Una medida práctica es cocinar más en casa, leer las etiquetas para elegir productos con menos sodio y sustituir parte de la sal por hierbas aromáticas o especias naturales para potenciar el sabor sin riesgos.
por superhero | Mar 15, 2022 | Sin categoría
La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó la undécima versión Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11), que pasa a estar en vigor a nivel internacional para notificar las causas de muerte, pero también de enfermedad, incluidas las mentales.
Entre los trastornos mentales, la OMS ha pasado a incluir oficialmente la adicción a los videojuegos dentro de la categoría de «uso de sustancias o comportamientos adictivos», junto al trastorno por adicción a juegos de azar.
También ha empezado a reconocer el «uso peligroso de videojuegos» como uno de los factores que influyen en el estado de salud, dentro de los usos peligrosos de sustancias, en la misma categoría que los juegos de azar, pero también la falta de ejercicio físico o los hábitos de alimentación inadecuados.
por superhero | Mar 15, 2022 | Sin categoría
El propósito de este libro es acompañar a los padres en el camino de la alimentación de sus hijos. Reúne toda la información, recomendaciones y los trucos de una buena alimentación desde que los niños nacen hasta bien entrada la juventud. ¿Qué hacer cuando el bebé cumple dos años? ¿Es conveniente la leche tras la lactancia? ¿Son tan perjudiciales las grasas trans? ¿Por qué se impone la moda del gluten free?
Sin imposiciones ni dogmatismos, este libro te invita a disfrutar y a compartir una alimentación familiar de calidad que siente las bases de adultos sanos y comprometidos con su forma de alimentarse y de vivir, mientras vemos crecer a nuestros hijos.
